春暖花开  健康“童”行——忻州市实验幼儿园

体检开始啦

体检现场

老师带领萌宝们

有序地进行各项检查

用鼓励、表扬的方式

给予幼儿心理疏导

积极地营造一个轻松快乐的体检氛围

                 哇！我又长高了！ 

               我以后要 好好吃饭、

                不挑食、多运动，

        让身体变得更强壮、更健康！

我们要保护好牙齿

每天注意清洁、早晚刷牙、

饭后漱口、少吃甜食，

保持口腔卫生，

一口洁白的牙齿

会让我们的笑容得满分哦！

老师和妈妈每天都会告诉我要爱护眼睛，它可是人类最重要的器官。医生阿姨说科学用眼、合理饮食，会让我们的眼睛更加明亮！

医生用听诊器给我们听心跳和呼吸，告诉我们都很健康，并且还让我们以后继续多进行户外运动，接触新鲜空气及阳光，有利于身体健康。

我和小朋友们都认为采血检查是体检里面最害怕的一项，因为会疼。但是这次，我们一个个都战胜了心中的恐惧，化身小勇士，直面挑战，我最勇敢！

保健小知识

“身体状况早知道，巧用方法更健康”——下面的注意事项送给爸爸妈妈，愿每一位孩子都有一个健康的好身体！

一、改变饮食习惯，调整饮食结构。减少含糖类食物摄入(甜品、碳酸饮料等)，保证蛋白质摄入充足(瘦肉、鱼、海产品、 蛋类（去黄）、脱脂奶类 、豆制品等)，尽量避免高油脂食物(奶油、炸鸡等)，少摄入加工食品(火腿、饼干等包装食品) 。土豆、山芋、甜食饮料及糖果尽量不吃，以高蛋白、低碳水化合物及低脂肪为宜。动物脂肪不宜超过脂肪总量的1/3 ，提供一般需要量的维生素和矿物质均衡饮食。应当保证蛋白质、各种维生素和微量元素的供给。多吃蔬菜，对于可能导致肥胖的饮食，则应严格控制。

二、加强锻炼。运动可以增加热量消耗，也可以促进骨骼生长。

三、改变喜荤厌素、进餐速度快、爱静不爱动等不良习惯。规律作息，保持乐观的情绪，养成良好的生活习惯。

一、调整食物结构，吃多样化食物，平衡膳食。

二、适当加强营养。

三、忌食辛辣刺激性食物，避免垃圾食品，多吃新鲜水果蔬菜。

四、加强锻炼，适当运动可改善胃肠道功能，促进食欲。

通过健康检查，我们不仅能及时了解幼儿的生长发育和身体情况，还能尽早发现并给予干预，同时也有助于提高幼儿对自己身体的关注和保护意识。

  感谢忻府区妇幼认真、细致地为孩子们进行体检，并及时将结果反馈给老师、家长。后期，保健老师将会对每位幼儿的检测数据进行分析，同时我园会继续为孩子们提供更加科学的营养膳食和体能锻炼，让每一位孩子茁壮成长。